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灌腸不是解便之道

編輯:商丘市中醫院 發布時間:2017-07-27 08:21 點擊數:

       便秘是最常見的病癥之一,偶爾的便秘我們常常不以為意,但長期便秘,尤其是頑固性的便秘,卻也是很多人的難言之隱。
       通常情況下,出現便秘之后,我們首先想到的是借助瀉藥來解決,但是,隨著瀉藥的頻繁和過度使用,不但效果越來越不理想,副作用也不容小覷,尤其是結腸黑變等這類表面看不到的問題,更需要引起警惕。
       近年來隨著灌腸排毒療法的流行,灌腸通便的方法也開始盛行起來,究竟是喜還是憂呢,商丘市中醫院肛腸科主任丁建華認為,便秘之后尤其是長期便秘的患者,應該找?漆t師進行系統的檢查,明確便秘的類型和原因之后,再采取針對性的治療措施,而不是自己購買瀉藥或者通過灌腸的方式自己盲目通便。
       灌腸通便只是權宜之計
       灌腸作為一種治療手段,分為清潔灌腸和保留灌腸兩種:清潔灌腸即通過灌腸導瀉,以清除腸道內食物殘渣,或有毒物質,通常在施行腸道手術或做腸鏡檢查前使用,需要一定量的液體和刺激腸道蠕動和水分增加的藥物,起到排空腸道的作用,而保留灌腸多用于治療各種疾病,使灌入多液體在體內存留一定時間,使藥物在腸道內得以充分吸收而發揮作用,這種灌腸通常藥液要少很多。
       所謂灌腸治療便秘是將一定量的藥液直接注入直腸、結腸,刺激結腸、直腸蠕動引起排便的方法。丁主任表示,灌腸治療便秘只能是權宜之計,最好針對病因治療,對于功能性便秘,最好的辦法是食療和運動,建立起健康的排便習慣。有些便秘患者嘗試灌腸通便后,覺得效果很好,就經常灌腸。丁主任指出,不管到醫院灌腸還是自己灌腸一旦過于頻繁,會讓身體造成依賴,特別是自行灌腸,如果操作不當,還會造成身體傷害并引發感染。
        便秘預防重于治療
        丁主任指出,對于經常便秘的患者,應重視平時代預防,不要等到便秘了再去服用瀉藥或者灌腸,那些都是不得已而采取的對癥治療措施。而預防便秘,也應采取綜合措施,不能僅靠飲食或者僅靠揉腹。
        1.養成定時排便的習慣。選取一個適合自己的排便時間(最好時早晨),到時候不管有無便意,都要按時蹲廁所,并集中注意力,不要玩手機、看報紙等,試著排便。只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射,這對預防便秘非常重要。
        2.調整飲食。平時多吃新鮮的蔬菜、水果,經常便秘者可適當增加含纖維素較多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁等有潤腸作用,適合腸燥便秘的患者。
        3.適當多飲水。每天早晨最好空腹飲一杯溫開水或者蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。平時也應多飲水,不要等口渴了再喝水。
        4.適當參加體育運動。平時就應該適量參加體育運動,特別是進行腹肌訓練,有助于增加腹部肌肉力量,從而促進腸蠕動,提高排便能力。
        5.保持樂觀情緒。精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘,因此經常保持心情愉悅,不生氣、不上火,也可一定程度上避免便秘等發生。
       如果上述預防措施都不能阻止便秘的發生,那么就要及時就醫到醫院仔細檢查,排除器質性疾病的可能。

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